In diesem Artikel stellen wir Ihnen 7 der besten Apps für Schmerzen vor, die Ihnen helfen können, Ihre Schmerzen zu lindern und zu bewältigen.
Vor allem bei chronischen Schmerzen ist das Selbstmanagement von entscheidender Bedeutung, und Apps helfen Ihnen dabei, genau das zu tun. Hier ist ein Blick auf die beliebtesten Apps für chronische Schmerzen, die Ihnen helfen können, den Schmerz zu überwinden.
Heutzutage gibt es für alles eine App. Online-Banking. Einkaufen. Restaurant-Reservierungen. Podcasts anhören. Filme gucken.
Und wenn es um Apps zur Schmerzbehandlung geht, kann es sich überwältigend anfühlen, nur eine (oder ein paar) aus so vielen Optionen auszuwählen. Gesundheitssymptome können sehr unterschiedlich sein. Es kann also schwierig sein, die besten Apps für chronische Schmerzen zu finden. Daher haben diese Liste zusammengestellt. Hier haben wir für Sie die 7 besten Apps für chronische Schmerzen für das Jahr 2022 herausgesucht.
Inhalt
- Unsere Liste der besten Schmerztagebuch Apps 2022
- Pathways Pain Relief
- Curable
- Manage My Pain
- Migraine Buddy
- Pain Tracker and Diary
- Pain Tracer
- Migräne App
- Fazit
Unsere Liste der besten Schmerztagebuch Apps 2022
Pathways Pain Relief
- Verfügbar für: iOS und Android
- Durchschnittliche Bewertung: 4.1, 158 Bewertungen
- Hauptmerkmale: Geist-Körper-Schmerz-Therapieprogramm. Bereich Meditation und Achtsamkeit. Bereich Physikalische Therapie. Schmerz- und Wohlbefindenstracking.
- Sprache: Englisch
- Preis: In-App-Käufe (0,99 $ bis 299,99 $ pro Artikel)
Pathways kombiniert Geist-Körper-Therapien, um Ihr Gehirn vom Schmerz weg zu trainieren.
Die App wurde von einem chronisch Schmerzkranken gegründet und wurde seitdem von vielen Schmerzspezialisten, Ärzten, Physiotherapeuten und Achtsamkeitsexperten mitgestaltet.
Das Ziel der App ist es, Schmerzpatienten mit sicheren und effektiven Techniken zu unterstützen, die zu einer dauerhaften Schmerzlinderung führen.
Sie können verfolgen, wie sich Ihre Schmerzen im Laufe der Zeit entwickeln, und sich auf die Techniken zur Schmerzlinderung konzentrieren, die für Sie am besten geeignet sind.
Die Pathways Pain Relief App hat Hunderten von Patienten geholfen, chronische Schmerzen zu reduzieren und loszuwerden.
Wenn Schmerzen länger als 3 Monate andauern, kann unser körpereigenes Schmerzsystem anfangen, überaktiv und übervorsichtig zu werden. Es schlägt nur allzu oft Alarm (Schmerz). Aber es gibt Schritte, die unternommen werden können, um das Gehirn umzuprogrammieren und die Intensität des Schmerzes zu reduzieren.
Diese Schmerztagebuch App kann nützlich sein bei:
- Rückenschmerzen
- Migräne/ Kopfschmerzen
- Repetitive-Strain-Injury-Syndrom
- Nackenschmerzen
- Fibromyalgie
- Gelenkschmerzen
- Verdauungsprobleme
- Schmerzen in der Schulter
Hier sind einige der wichtigsten Techniken, die Sie in dieser Schmerztagebuch App finden:
- Schmerzwissenschaftliche Ausbildung
- Zwerchfellatmung
- Visualisierungen und abgestufte Bildersprache
- Körperliche Übungen
- Meditationen
- Achtsamkeitsübungen
- Stressreduzierende Übungen
Curable
- Verfügbar für: iOS, Android und Web
- Durchschnittliche Bewertung: 4.4, 887 Bewertungen
- Hauptmerkmale: Geist-Körper-Schmerz-Therapieprogramm. Bereich für Meditation und Achtsamkeit. Chat-Bot.
- Sprache: Englisch
- Preis: In-App-Käufe (14,99 $ bis 299,99 $ pro Artikel)
Curable ist eine der ersten Schmerztagebuch Apps, die Schmerztherapie zugänglich macht. Die Entwickler erklären: “Unser Ziel ist es, allen Bedürftigen einen breiten Zugang zu evidenzbasierten, sicheren und effektiven Lösungen für chronische Schmerzen zu ermöglichen. Wir nutzen die neuesten Erkenntnisse der Schmerzforschung und machen sie leicht verständlich, bequem anwendbar und erschwinglich – mit oder ohne Versicherung.”
Die App wurde von drei Menschen gegründet, die mit chronischen Schmerzen zu kämpfen hatten und davon genesen sind. Sie arbeiten nun daran, anderen den Zugang zu den Behandlungen zu ermöglichen, die sie erlebt haben.
Manage My Pain
- Verfügbar für: iOS, Android und Web
- Durchschnittliche Bewertung: 4.6, 3220 Bewertungen
- Hauptmerkmale: Verfolgung von Schmerzen und Wohlbefinden. Statistiken exportieren.
- Sprache: Englisch, Deutsch
- Preis: gratis, In-App-Käufe möglich
Mit der App Manage My Pain können Sie Ihre chronischen Schmerzen, einschließlich der Symptome und deren Schweregrad, genau aufzeichnen. Außerdem können Sie Ihr Aktivitätsniveau und alle Medikamente und Schmerzmittel rezeptfrei, die Sie einnehmen, verfolgen. Sie können Ihre Schmerzen anhand von übersichtlichen Tabellen und Grafiken analysieren. So können Sie Muster in Ihren chronischen Schmerzen erkennen und herausfinden, was sie besser oder schlechter macht.
Die Schmerztagebuch App ermöglicht es Ihnen, Ihre Tracking-Informationen in leicht verständlichen Berichten an Ihre Ärzte weiterzugeben. Das ist sehr nützlich, um medizinischen Fachkräften zu zeigen, was Sie durchmachen, und zwar auf eine klare, professionelle Art und Weise, um Ihren Standpunkt zu vermitteln.
Migraine Buddy
- Verfügbar für: iOS und Android
- Durchschnittliche Bewertung: 4.8, 50200 Bewertungen
- Hauptmerkmale: Verfolgung von Schmerzen und Wohlbefinden. Statistiken exportieren. Community.
- Sprache: Englisch, Deutsch
- Preis: gratis, In-App-Käufe möglich (0,99 $ bis 69,99 $ pro Artikel)
Mit der Migraine Buddy App können Migränepatienten ihre Migränesymptome verfolgen und aufzeichnen. Diese Schmerztagebuch App ermöglicht es Ihnen, Muster in Ihrer Migräne zu erkennen und mögliche Auslöser herauszufinden, so dass Sie Ihre Migräne effektiver behandeln können. Sie können einfach zu lesende Berichte für Ihre Ärzte ausdrucken, damit Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen.
Eine weitere tolle Funktion der App ist der Community-Bereich. In den Chat-Foren können Sie sich mit anderen Migränepatienten austauschen, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu ermutigen sowie Ratschläge und Tipps auszutauschen. Und schließlich bietet die App eine Fülle von Informationen, die Ihnen helfen, sich besser über Ihre Krankheit zu informieren. Auf der Website wird erklärt, dass dies Folgendes umfasst: “Zugriff auf Leitfäden, Vorlagen und Tutorials, die von weltweit führenden Migräneexperten erstellt wurden, um Ihr Wissen zu erweitern und die Tage mit Migräne zu verkürzen.”
Pain Tracker and Diary
- Verfügbar für: iOS und Android
- Durchschnittliche Bewertung: 4.3, 65 Bewertungen
- Hauptmerkmale: Verfolgung von Schmerzen und Wohlbefinden. Statistiken exportieren.
- Sprache: Englisch
- Preis: $4.00
Der Schmerztracker und das Schmerztagebuch von Nauolume wurden von einem Schmerzspezialisten und promovierten Pharmakologen entwickelt, um Nutzern mit chronischen Schmerzen zu helfen, ein umfassendes Bildtagebuch der verschiedenen Arten von Schmerzen zu erstellen, die sie im Laufe des Tages empfinden.
Die App ermöglicht es Ihnen, Ihre Schmerzen auf eine sehr visuelle Art und Weise zu verfolgen und zu überwachen, so dass sie leicht zu navigieren und zu verstehen ist. Sie können die Schmerztagebuch App nutzen, um sich selbst und Ihre Ärzte besser zu informieren und um zu verfolgen, wie gut die Behandlung funktioniert.
Pain Tracer
- Verfügbar für: iOS und Android
- Durchschnittliche Bewertung: 3.2, 20 Bewertungen
- Hauptmerkmale: Schema für betroffene Körperbereiche, zusätzliche Schmerzcharakterisierung, Intensitätsskala.
- Sprache: Deutsch
- Preis: gratis
Die Pain Tracer App ist ein kostenloses Online-Schmerztagebuch. Mit Hilfe von dieser App können Sie verschiedene Schmerzarten notieren, sobald sie auftreten. Leicht und schnell können wichtige Infos für sich oder den Arzt aufgeschrieben werden.
Migräne App
- Verfügbar für: iOS und Android
- Durchschnittliche Bewertung: 4.6, 7664 Bewertungen
- Hauptmerkmale: entwickelt in enger Zusammenarbeit von Experten der Schmerzklinik Kiel. Begleitung des persönlichen Behandlungsverlaufs. Erstellung detaillierter Einträge zu Migräne und Kopfschmerzen. Jeweilige Medikation und Dosis (von z. B. Sumatriptan) spreichern.
- Sprache: Deutsch
- Preis: gratis
Die letzte App auf unserer Liste ist Migräne App der Schmerzklinik Kiel, die ihren Nutzern eine effektive Linderung ihrer Migräne bietet. Die App kann die Häufigkeit und Intensität von Migräneanfällen in einem Tagebuch aufzeichnen, das leicht mit dem Arzt geteilt werden kann. Für diejenigen, die unter lähmenden Kopfschmerzen leiden, ist diese App eine gute Option.
Fazit
Alle diese Schmerztagebuch Apps bieten hervorragende Möglichkeiten, mehr über chronische Schmerzen zu erfahren und zu lernen, wie sie gelindert und überwunden werden können. Viele davon betonen die Bedeutung der Verbindung zwischen Körper und Geist und der Änderung des Lebensstils zur Unterstützung der Schmerzlinderung. Wie Sie wissen, wirken sich chronische Schmerzen auf Ihre Beziehungen, Ihre Karriere, Ihr soziales Leben, Ihren Schlaf, Ihre Ernährung und vieles mehr aus. Ein persönlicher Gesundheitscoach, der Sie mit den richtigen Experten zusammenbringt, damit Sie lernen können, wie Sie Ihre Schmerzen in jedem dieser Bereiche besser in den Griff bekommen, wird Ihr Leben für immer verändern.
